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长肥胖纹应该怎么办?大腿内侧有肥胖纹怎么办?[图]

发布时间:2019-10-12 20:04:52

有不少长得胖的人,或者短时间瘦了很多的人,由于皮肤弹性被破坏,容易产生肥胖纹。肥胖纹容易长在肚子,手臂,大腿,臀部等部位。你知道长了肥胖纹应该怎么办吗?今天,给大家介绍一下长肥胖为的原因,以及如何消除大腿内侧的肥胖纹。

1、肥胖纹怎么消除

一、不要老穿过紧的衣服

肥胖纹可以去掉吗?紧身衣虽然可以凸显身体线条,但是不要经常穿,特别是在成功减肥后,紧身衣是女性的挚爱,但不建议穿,丝袜、紧身束裤、紧身衣等都会影响血液循环,肥胖纹更会增加,所以一定要避免穿紧身衣。

二、减少动物性脂肪的摄取

很多人都喜欢吃奶油、奶酪这一类食品,但是你知道吗,长期食用这类食品是非常不利于肥胖纹的消除的,因为食用这种食品会增加体内的脂肪,脂肪过多就会使皮肤随着扩展,特别是腰腹部、臀部这些脂肪容易堆积的部位,而且一旦产生肥胖纹,都比较难消除。另外,过量食用这类食品会增加人的疲惫感,影响你的肥胖纹消除行动哦。平时应该选择热量低的食物,或者是富含原植物性蛋白质的食物,例如大豆,还有蔬果等健康食物,帮助促进脂肪的消耗。同时,可以以玉米油等取代动物性脂肪,这种食品含有大量不饱和脂肪酸,能防止体内脂肪过多。

三、适度按摩

按摩也能提高肌肤的弹性,同时还能激活身体的血液循环,让营养补充更加充分。按摩分很多种,不同的部位按摩也不一样。腹部的以肚脐为中心点,向两边扩充,按摩以微热为准,而臀部、大腿则以提拉为主,最好从膝盖往上拉,效果会更好,如果胸部也有纹的话,胸部也是画圈式按摩,力度以微微感觉刺痛为宜。

2、肥胖纹的成因

1.在很短的时间内,脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速地变大了,并使表皮被过度地拉伸扩大,造成肌肤组织缺失胶原蛋白而产生疤痕。

2.皮下脂肪多,表皮被拉大,一旦盲目地快速减肥,脂肪被迅速减掉,被伸展的表层皮肤却难以跟着缩小,从而使皮肤产生条纹。

3.生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢,影响血液循环,会增加肥胖纹产生的可能性。

4、如果人体的肾上腺素水平出现了异常,也会导致皮肤出现肥胖纹,这是因为这一激素对于细胞功能有着很大的影响,如果没有足够的激素的话,就会使得弹性纤维蛋白开始分解,还会是纤维变性,从而导致肥胖纹,这就是为什么有的人明明长得很瘦但还是会有肥胖纹的原因,有的疾病诸如感染也有可能会导致皮肤出现萎缩,从而导致肥胖纹。

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