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调理女性内分泌的食物有哪些?什么食物能调理女性内分泌?[图]

发布时间:2019-10-12 18:17:11

内分泌是女性体内非常重要的一种分泌系统,内分泌一旦出现失调就会给女性朋友们的生活带来一定的影响,例如出现有些肌肤问题,还会使女性朋友们出现月经不调的现象等。因此女性朋友们可以通过吃一些食物来调理内分泌。那么调理女性内分泌的食物有哪些?什么食物能调理女性内分泌?

【薏苡仁海带粥】

原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克

做法:

1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。

2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。

这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。

【丝瓜茯苓枣花汤】

原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚

做法:

1、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。

2、煎成浓汁,两次混合即可。

分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。

【雪梨芹菜汁】

原料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个

做法:

1、将以上材料洗干净,把芹菜切成段状,西红柿切片,雪梨切块,柠檬去皮。

2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

这款蔬果汁有清热,润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外,对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

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